翌朝すっきりの目覚め。寝る前のNGドリンクとオススメの飲みもの(ELLE ONLINE)

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出典元:ELLE ONLINE

寝る前においしいホットドリンクを飲んでリラックスするのは至福のとき。寝返りで眠れない夜を過ごしたくないから、ベッドタイムの飲み物は慎重に選びたいところ。
緑茶や紅茶、コーヒーでは目が冴えてしまうし、水もなんだか味気ない(体をリフレッシュして水分補給してくれるから理想的ではあるけれど)。ということで、快眠に導いてくれるドリンクをご紹介。

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